Voor-, tijdens en na het sporten

Er zijn drie momenten die even belangrijk zijn om je sportdoelen te behalen. Voor het sporten betreft een goede voorbereiding. De juiste kleding, voeding en voorbereiding. Tijdens het sporten wil je zoveel mogelijk uit je training halen om je lichaam te transformeren of je prestaties keer op keer te verbeteren. Na het sporten is het zaak voor herstel en zoveel mogelijk kunnen profiteren van de geleverde inspanningen.

 

Sort By:
View: