Spierherstel

Spierherstel na een intense training waar je volledige het maximale uit jezelf hebt gehaald, vraagt om voedingstoffen om volledig te herstellen en je oude vorm te overstijgen. Het is daarom belangrijk om je post-workout serieus te nemen. Spieren groeien namelijk niet in de sportschool, maar de momenten daarna. Bij krachtsporten ontstaan scheurtjes in je spieren die gerepareerd moeten worden, en hierbij kan het lichaam extra hulp gebruiken.

 

Sort By:
View: