Proteïne – Eiwitten

Proteïnen zijn eiwitten en vormen samen met aminozuren de bouwstenen van het menselijk lichaam. Hoe vaker en intenser je trainingen worden, moet meer het lichaam eiwitten nodig hebben om spierweefsel te herstellen en aan te maken. Er zijn verschillende soorten eiwitten, namelijk: whey eiwitten op melkbasis voor een snelle inname door het lichaam. Caseïne eiwitten voor een langzame inname door het lichaam (bijvoorbeeld tijdens de nachtrust).Tot slot plantaardige eiwitten voor diegene die veganistisch zijn of lactose intolerant zijn.

 

Sort By:
View: